Teste jetzt den Schmerzfrei-Übungsbereich für 30 Tage kostenfrei.
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Du hast Schmerzen? Schmerztherapie Born hilft Dir sie loszuwerden! Aktiv und effektiv!
Du hast Schmerzen?
Schmerztherapie Born hilft Dir sie loszuwerden!
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Das effektive Online Schmerzfrei-Training zur Vorbeugung und Bekämpfung von Schmerzen. Mit der Schmerztherapie Born, erhältst Du eine fachliche Unterstützung für zu Hause, ganz ohne Wartezeit oder Rezept.
Schmerzen prägen Deinen Alltag?
Wirst Du immer unbeweglicher mit der Zeit? Oder leidest bereits seit
Jahren an immer wiederkehrenden Schmerzen, die Du nicht loswirst –
obwohl Du schon so einiges ausprobiert hast?
Im Laufe der Zeit habe ich herausgefunden, welche Übungen wirklich hilfreich und welche nur mittelmäßig sind. Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, Deine bestmögliche Gesundheit wiederzuerlangen.
Rückenschmerzen sind Deutschlands Volkskrankheit Nr. 1
Sehr viele Menschen leiden unter regelmäßigen Rückenschmerzen. Die Gründe dafür sind: zu wenig Bewegung, Sport und einseitiges Arbeiten. Bei Menschen, die viel sitzen oder Ihre Zeit oft am Computer verbringen sind Rückenschmerzen vorprogrammiert.
Durch das viele Sitzen wird deine Bandscheibe stark beansprucht. Zudem besteht die Gefahr, dass deine Nerven gequetscht und Deine Muskeln und Faszien verkürzt werden. Auch Fehlstellungen sind dadurch nicht mehr auszuschließen. Mit unseren Übungen kannst Du aber gegen Rückenschmerzen relativ einfach vorgehen.
Den meisten Menschen fehlt es an dehnenden Bewegungen.
Falls Du jemand bist, der gerne verstehen möchte und genau erkennen will, was die Ursache Deiner Schmerzen ist:
In der westlichen Welt nutzt der Mensch nur ca. zehn Prozent seines möglichen Bewegungsradius. Stell Dir vor: Du wohnst in einem Haus mit zehn Zimmern. Nun lebst Du jedoch Dein ganzes Leben lang nur in Deinem Wohnzimmer.
Was passiert mit den anderen Zimmern? Sie verfallen langsam und werden nach einer gewissen Zeit unbewohnbar. Solange dort die Türen fest verschlossen bleiben, fallen die Probleme nicht auf. Wenn man jedoch eines dieser Zimmer betreten muss, wird das Ausmaß sichtbar.
Im Internet findest Du alle möglichen Übungen, jedoch sind viele Übungen so allgemein, dass sie nicht wirklich einen Nutzen haben.
Oft sieht man auch den Wald vor lauter Bäumen nicht. Mit der Schmerztherapie Born bekommst Du gerade die Übungen, die für Deinen Bereich, in dem Du Schmerzen hast, wichtig sind. Alles wird einfach und verständlich gehalten, sodass Du Dich gut zurechtfindest.
Du findest Übungen zu jedem Schmerzbereich des Körpers. Du wirst immer besser verstehen, woher Deine Schmerzen kommen und wie Du praktisch dagegen vorgehen kannst.
Niemand hat es verdient, in Unbeweglichkeit und Schmerz verharren zu müssen. Wir helfen Dir, die Schmerzursachen zu verstehen und diese zu beheben.
Den meisten Menschen fehlt es an dehnenden Bewegungen.
Falls Du jemand bist, der gerne verstehen möchte und genau erkennen will, was die Ursache Deiner Schmerzen ist:
In der westlichen Welt nutzt der Mensch nur ca. zehn Prozent seines möglichen Bewegungsradius. Stell Dir vor: Du wohnst in einem Haus mit zehn Zimmern. Nun lebst Du jedoch Dein ganzes Leben lang nur in Deinem Wohnzimmer.
Was passiert mit den anderen Zimmern? Sie verfallen langsam und werden nach einer gewissen Zeit unbewohnbar. Solange dort die Türen fest verschlossen bleiben, fallen die Probleme nicht auf. Wenn man jedoch eines dieser Zimmer betreten muss, wird das Ausmaß sichtbar.
Im Internet findest Du alle möglichen Übungen, jedoch sind viele Übungen so allgemein, dass sie nicht wirklich einen Nutzen haben.
Oft sieht man auch den Wald vor lauter Bäumen nicht. Mit der Schmerztherapie Born bekommst Du gerade die Übungen, die für Deinen Bereich, in dem Du Schmerzen hast, wichtig sind. Alles wird einfach und verständlich gehalten, sodass Du Dich gut zurechtfindest.
Du findest Übungen zu jedem Schmerzbereich des Körpers. Du wirst immer besser verstehen, woher Deine Schmerzen kommen und wie Du praktisch dagegen vorgehen kannst.
Niemand hat es verdient, in Unbeweglichkeit und Schmerz verharren zu müssen. Wir helfen Dir, die Schmerzursachen zu verstehen und diese zu beheben.
Rückentraining online: Gegen Rückenschmerzen
Zusätzliche Übungen für alle Körperbereiche
Was Dich erwartet
Deine Vorteile auf einem Blick:
Deine Verspannungen und Schmerzen lösen sich. Du bekommst einfach mehr Kraft und Energie, kannst produktiver arbeiten und fühlst dich wohler und jünger.
BEWERTUNGEN
Das sagen unsere zufriedenen Mitglieder
"Dank der Schmerztherapie Born habe ich wieder Lebensfreude und Spaß an meiner Arbeit trotz der langen Arbeitszeit am PC."
Iris
"Herr Born vermittelt die kurzen, gut durchführbaren Übungen so, dass ich sie einfach und unter geringem Zeitaufwand Zuhause nachmachen kann. Damit hat er mir sehr gut geholfen - Danke!"
Hans Ulrich
"Die Übungen sind super erklärt, so das man sie sehr leicht nachmachen kann und vor allem sind sie sehr effektiv und sofort spürbar. Einfach klasse!"
Susanne
Du bekommst einfach mehr Kraft und Energie
Bei regelmäßiger Teilnahme an unseren Schmerzfrei-Übungen wirst Du zusätzlich ausgeglichener und Dein Wohlbefinden verbessert sich auf allen Ebenen. Zudem werden Deine Muskeln, Sehnen und Gelenke geschmeidiger.
Becken, unterer Rücken
Mit unseren einzigartigen Übungen trainierst Du Dein Becken und die untere Rückenmuskulatur und wirkst somit gezielt dem Schmerz entgegen.
Nacken, Halswirbelsäule
Bekämpfe die Hauptursache von Halswirbelsäulen- und Nackenschmerzen. Lerne in unserem Schmerzfrei-Kurs wie Du dagegen vorgehst und was Du beachten solltest.
Mittlerer Rücken, BWS
Unsere Schmerzfrei-Rückenübungen lindern Schmerzen zwischen den Schulterblättern sowie Beschwerden mit der Atmung und Schmerzen im Brustbereich.
Augen, Kiefer
In unserem Mitgliederbereich findest Du auch wirkungsvolle Tipps & Übungen, die Deinen Kiefer entspannen und die Dir dabei helfen
Augenschmerzen zu beseitigen.
Schulter
Um Schmerzen in der Schulter schnell zu beseitigen, haben wir für Dich spezielle Übungen bereitgestellt, die Du regelmäßig ausführen solltest.
Füße, Knie
Wir zeigen Dir, mit welchen Übungen Du Fußschmerzen und Schmerzen im Knie lindern oder beseitigen kannst.
Arme, Hände
Wenn Hände oder Handgelenke nicht mehr mitspielen, wird die Arbeit zur reinsten Tortur. Unsere Übungen helfen Dir genau das zu verhindern.
Basisübungen
Das Beste aus Kraft und Stretching: Gezielte Ganzkörperübungen, die die Beweglichkeit Deines Körpers trainieren und die Du täglich anwenden kannst.
Investiere in Deine Gesundheit!
Klicke auf „Jetzt anmelden“, registriere Dich und schon kann es losgehen!
Danke an unsere TikTok Follower für 100.000 Views!
Kostenfrei testen
30 Tage
Falls Du nach den 30 Tagen weiter üben möchtest, zahlst Du monatlich 11,99 €
Du bekommst deine Zugangsdaten sofort per Email zugeschickt
beliebtestes Angebot
Halbjährliche Zahlung
€ 59.99
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Einmalzahlung
€ 129.99
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FAQs – Häufig gestellte Fragen
Benötige ich Hilfsmittel für die hier gezeigten Übungen?
Für einen kleinen Teil der Übungen benötigst Du auch die jeweiligen Hilfsmittel. Diese kannst Du hier erwerben.
Was mache ich, wenn ich bei einer Übung Schmerzen bekomme?
Falls bei einer Übung Schmerzen auftreten sollten, so kannst Du ersatzweise eine andere Übung ausführen. Bei anhaltenden und starken Schmerzen solltest Du dringend einen Arzt aufsuchen. Gerne kannst Du uns auch kontaktieren.
Wann kann ich mit dem Training starten?
Sobald Du die Transaktion abgeschlossen hast, bekommst Du innerhalb weniger Minuten Deine Zugangsdaten per E-Mail zugesendet. Mit Deinen Zugangsdaten kannst Du dich sofort in unserem Mitgliederbereich anmelden und loslegen.
Habe ich einen Ansprechpartner während des Online-Trainings?
Ja. Im Mitgliederbereich hast Du die Möglichkeit mit uns telefonisch oder per E-Mail in Kontakt zu treten.
Über welche Endgeräte (Computer, Laptop, Tablet, Handy, TV) kann ich auf die Kursinhalte zugreifen?
Unseren Mitgliederbereich erreichst Du mit jedem gängigen Endgerät (PC, Laptop, Smartphone, Tablet, TV), dass über eine Internetleitung und einen aktuellen Internetbrowser verfügt. Zum Abspielen der Kursinhalte sollte jedoch eine gute Internetverbindung vorhanden sein. Bei technischen Schwierigkeiten kannst Du gerne unseren Support (info(at)schmerzfrei-onlinekurse.de) kontaktieren.
Gibt es für die Teilnahme im Mitgliederbereich gesundheitliche Voraussetzungen?
Für die Teilnahme an unseren Schmerzfrei-Kursen musst Du nicht sportlich oder sehr beweglich sein. Unsere Übungen wurden speziell für Ungeübte konzipiert, sind aber in Regel für jeden geeignet, der aktiv etwas gegen seine Schmerzen unternehmen möchte.
Auf
eine Teilnahme an unseren Schmerzfrei-Kursen solltest Du verzichten,
wenn Du vor kurzem eine Operation hattest, an einer akuten Infektion
leidest oder an behandlungsbedürftigen Erkrankungen des
Bewegungsapparates leidest.
Bei Erkrankungen wie z. B.
Herzrhythmusstörung, Schlaganfall, Tumorerkrankung oder anderen schweren
Erkrankungen ist eine ärztliche Abklärung und ein Einverständnis
zwingend notwendig. Auch bei einer Schwangerschaft solltest Du vorher
ärztlichen Rat einholen. Die Teilnahme an unserem Schmerzfrei-Kurs
erfolgt immer auf eigene Gefahr.
Kann ich jederzeit kündigen?
Ja auf jeden Fall. Du kannst jederzeit kündigen. Eine Vertragslaufzeit gibt es bei uns auch nicht. Wenn Du möchtest, kannst Du Deine Mitgliedschaft sogar pausieren.
3 einfache Übungen die Dir sofort helfen und Deine Schmerzen lindern.
Du erhältst sofort einen kostenlosen Zugang zu unserem Mitgliederbereich und regelmäßig die besten Gesundheits-Tipps. Du kannst Dich jederzeit wieder abmelden.
Erwin Born - Physiotherapeut, Osteopath und L&B-Schmerztherapeut mit langjähriger Praxiserfahrung
Im Laufe der Zeit habe ich herausgefunden, welche Übungen wirklich hilfreich und welche nur mittelmäßig sind. Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, Deine bestmögliche Gesundheit wiederzuerlangen.
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